Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai

Špinatų gėrimas svorio metimui

Ieškodami stebuklingų detoksikacijos arbatėlių, kupinų sunkiai ištariamų ingredientų, turėtumėte žinoti, kad nėra labai daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių arbatos poveikį.

špinatų gėrimas svorio metimui

Žinote, kas turi mokslinių įrodymų? Sena gera arbata, kurią tikriausiai turite savo spintelėje. Pateikiame septynias arbatos rūšis, kurios gali padėti atsikratyti kelių kilogramų, o jas galite rasti net savo spintelėje ir vartoti be įžymybių palaiminimo.

svorio netekimas prilosec

Žalioji arbata Yra įrodymų, kad žalioji arbata, kaip ir juodoji, padeda žmonėms atsikratyti kilogramų, ir už tai reikia dėkoti antioksidantams katechinams, kurių yra džiovintuose žaliosios arbatos lapeliuose.

McDaniels rekomenduoja gerti bent keturis puodelius paprastos žaliosios arbatos, jei norite pajusti rezultatus.

  1. Žinoma, jei jūs mėgstate kurį nors iš šių produktų ir retsykiais suvalgysite nedidelę jų porciją, neatsitiks nieko blogo — tai kaip ir bet kuris kitas greito vartojimo maistaskuris gali pakenkti jūsų svorio metimo pastangoms.
  2. Deginti riebalus ant keturračių
  3. Tokiu būdu gausite pakankamą kiekį kofeino ir katechinų, kad tai padėtų mesti svorį.
  4. Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais.
  5. Žalia arbatakalbant apie svorio metimą, turi magiškų savybių.
  6. Koks yra geras riebalus deginantis gėrimas
  7. Anot jo, valgymo reguliarumo nauda yra labai abejotina.
  8. Kaip deginami riebalai

Kaip ir žaliojoje arbatoje, katechinų ir kofeino kombinacija baltojoje arbatoje skatina svorio kritimą. Tik negerkite jos prieš miegą.

Tapkite mūsų draugais ir laimėkite Kokteilių receptų knygą.

Todėl gerdami ramunėlių arbatą prieš miegą, miegosite ilgiau; be to, taip ši arbata netiesiogiai padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Špinatų gėrimas svorio metimui Oolong arbata Ulongo arbatoje, lygiai kaip žaliojoje ir juodojoje, yra arbatos polifenolių, kurie turi naudos sveikatai.

Pranešti klaidą

Todėl šią arbatą pirkite tik su kofeinu. Pipirmėčių arbata Pipirmėtės jau seniai siejamos su virškinimu, kadangi jos padeda atpalaiduoti žarnyno raumenis.

Sveikesnė Versija – kokteilis su špinatais

Vienas tyrimas net parodė, kad žmonės, pipirmėtėmis kvėpavę kas dvi valandas, per savaitę suvartodavo apie kilokalorijų mažiau. Kiaulpienių arbata Jei norite atsikratyti organizme prisikaupusio vandens, kiaulpienių arbata gali jums padėti.

špinatų gėrimas svorio metimui riebalų netenkama kūne

Taip yra todėl, kad šios arbatos komponentai skatina šlapinimąsi, sako J. Roibos Rooibos arbata Šiame Pietų Amerikos augale yra gausybė flavanoido aspalatino, kuris gali potencialiai paspartinti svorio metimą.