Svorio kritimas

Svorio netekimas kaip atrodysiu

Svorio kritimas

Juk žinau, kad ir kalorijų kiekis viršija reikiamą normą, ir kad tai ne pats vertingiausias maistas, kurį galėčiau pasirinkti, žinau, kad cukrus vakare man vėl neleis užmigti. Kas gi nutinka, kad žinant visas taisykles ir skaičius, šventai tikint sveika gyvensena, mano pasirinkimas vis tiek toks… ne visiškai padedantis atsikratyti tų kelių kilogramų?

svorio netekimas kaip atrodysiu geriausias papildas, padedantis mesti svorį

Nes vakare tampi silpnesnis nei buvai ryte. Nes vakare trokšti komforto ir saugumo skonių ir kvapų apsupty. Žiemai artėjant nori šiltesnio ir kaloringesnio maisto. Nes šiandien jautiesi nusipelnęs, o naują gyvenimą žadi pradėti nuo rytojaus. Nes žadi, kad šitas sausainis yra paskutinis prieš jų atsisakant visam gyvenimui.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Iš tiesų mano ką tik išvardintos priežastys yra visiškai beprasmės. Tik pakeitus mąstymą, požiūrį į mitybą sugebėsi išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo svajonių svorį. Pasiekti ir išlaikyti, nes pasikeitęs požiūris nebėra dieta ar laikinas sprendimas iki kol įtilpsi į savo vestuvinę suknelę. Tai tampa gyvenimo būdu ir taip įsipina į įpročius, kad nejučia nebeužsuki į greitai paruošiamo maisto skyrius parduotuvėje ir bene vienintelis skyrius, kurį aplankai — tai daržovės ir natūralūs — nei virti, nei kepti, nei konservuoti — produktai.

Įsivaizduok save, kaip tu svorio netekimas kaip atrodysiu, kada atsikratysi nereikalingų kilogramų.

22 svarų svorio metimas

Užsiklijuok savo svajonių figūros nuotrauką ant šaldytuvo, viryklės, spintelių. Užsiklijuok savo seną nuotrauką, kurioje tu sau dar patikai.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - scrapping.lt

Man asmeniškai padeda pati baisiausia mano nuotrauka, kuri šaukte šaukia, kad reikia spręsti situaciją. Bet kas, kas tik padeda, tačiau svarbiausia: kiekvieną dieną sau sau primink, kokio kūno nori likusiam savo gyvenimui.

riebalų deginimas yra

Suvok, kad tai yra lėtas ir ilgalaikis procesas. Bet kuris su reklama nesusijęs žmogus tau gali prisiekti, kad magiškų svorio atsikratymo būdų nėra.

Nukrito svoris? Neskubėkite džiaugtis – tai gali įspėti apie keletą ligų

Įpročiai formuojasi labai lėtai, bet kad ir kaip sunku yra šiandien, prisimink, nuo šios akimirkos viskas bus tik paprasčiau. Su kiekviena diena įpročiai taps vis natūralesne tavo gyvenimo dalimi.

Pirmos dienos ar pirmos dvi svorio metimas ir pmr trys savaitės yra pačios sunkiausios. Tavo tikslas yra suformuoti naujus įpročius, stiprinti savo bendrą savijautą, keisti požiūrį ir tam užteks mėnesio ar dviejų.

Siekiant atsikratyti svorio, pirmiausia reikia keisti mintis

Jei sugebi ištverti savaitę, tai ar nesugebėsi ištverti dar vienos? Netrukus pastebėsi, kad ji jau lengvesnė. Svorio netekimas bus lėtas ir ateis tik po visko.

Tad turi tai priimti kaip svorio netekimas kaip atrodysiu, nesitikėdamas atrodyti puikiai jau po mėnesio.

svorio netekimas kaip atrodysiu kas yra natūralus riebalų degintojas

Greito ir lengvo būdo nėra. O visa kita — tai tik būdai užsidirbti iš tų žmonių, kurie tokio būdo ieško. Svarbi yra tik šiandiena. Negalvok apie ėjimą į sporto salę šiandien, rytoj, visą savaitę, visą mėnesį… Susikoncentruok tik ties šia diena ir kada norėsi pasiduoti ir praleisti treniruotę, galvok apie tai, kaip apie sunkiausią šios dienos momentą.

Juk tu gali tai ištverti.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Rytoj turėsi daugiau energijos, jausiesi geriau, bet viskas, dėl ko turi rūpintis, tai tik ši diena. Visa kita išsispręs savaime. Štai taip viskas ir prasideda. Kada turi atitinkamą požiūrį, veiksmai ateina patys savaime. Lieknėjimas tampa nebeskausmingas, o figūros išlaikymas nebereikalauja didelių pastangų.

Ko gi vertas tas sausainis prieš galimybę gerai jaustis ir gerai atrodyti? Ieva Vaiginytė.