Sveikai lieknėjančių valstybė

Lieknėjantis kefyras

lieknėjantis kefyras

Siūlome išbandyti uogų dietą — taip jūs ne tik padailinsite kūno linijas, bet ir aprūpinsite savo organizmą naudingais mikroelementais bei vitaminais, pagražinsite odą. Uogas galite rinktis pagal savo skonį — tada dieta nebus nuobodi.

kiek svorio per dvi savaites gyvatės riebalų degintojas

Pusryčiai: liesos varškės porcija, šaukštas neriebios grietinės arba kefyro, g uogų, žolelių arbata. Priešpiečiai: g uogų. Pietūs: daržovių sriuba arba šviežių daržovių salotų porcija su kaip galima daugiau žalumynųg virtos paukštienos arba žuvies vegetarai gali suvalgyti g varškės.

lieknėjantis kefyras

Pavakariai: g uogų arba didelė morka, stiklinė neriebaus kefyro. Vakarienė: vaisių ir uogų salotų porcija su neriebiu lieknėjantis kefyras arba šviežiai spaustomis sultimis, 30 g mėgstamų riešutų arba jų mišinio.

prarasti riebalai suplėšyti rasti ką nors mesti svorį su

Patarimai: tokios dietos nepatartina laikytis ilgiau kaip lieknėjantis kefyras savaites. Per dieną išgerkite bent 1,5 litro vandens galite rinktis ir žaląją bei žolelių arbatas, įmaišyti į jas imbiero arba citrinos.

Naminis plastilinas vaikų džiaugsmui

Bent kartais pasilepinkite abrikosais ir bananais — šiuose vaisiuose daug širdžiai reikalingo kalio. Na, ir šiek tiek pasportuokite — tada rezultatai bus dar geresni!

lieknėjantis kefyras