Main Navigation

30 svarų svorio metimas per 2 mėnesius, Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai.

30 svarų svorio metimas per 2 mėnesius 10 kg svorio skirtumas

Rusas Chabibas Nurmagomedovas per savo karjerą mišriuose kovos menuose MMA ne kartą turėjo problemų, bandydamas numesti svorį iki lengvo svorio kategorijos ribos — svarų apie 70,3 kg. Ruso problemos viso pasaulio žiniasklaidos dėmesį pritraukė šių metų kovo 4 d. Nurmagomedovas prieš kovą su Tony Fergusonu neįvertino savo organizmo būklės, drastiškai bandė mesti svorį ir visa tai baigėsi kelione į ligoninę bei kovos atšaukimu. Rusui po šio incidento dar ilgą laiką teko gydytis, kol galiausiai jis pasiryžo sugrįžti į narvą.

Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai.

Tai turėtų įvykti gruodžio 30 d. Nemažai MMA gerbėjų nerimauja, kad C.

toyota prius svorio metimas

Nurmagomedovas ir vėl nepajėgs numesti svorio bei siūlo jam pereiti į sunkesnę — pusvidutinio svorio svarų, apie 77,1 kg kategoriją. Tiesa, dar lapkričio viduryje MMA gerbėjams geras naujienas pranešė vienas žinomiausių šios sporto šakos žurnalistų Arielis Helwani.

Patarimai kaip numesti svorio

Nurmagomedovas svėrė tarp ir svarų, kai dažniausiai, iki kovos likus maždaug 6 savaitėms, jo svoris siekdavo apie svarus apie 85,3 kg. Usually at this point he weighs aroundthey said.

geriausias riebalų nuostolių papildas

Nurmagomedovo komandos vadovų Joshas Thomsonas neseniai pateikė visiškai priešingą informaciją. Anot jo, rusas lapkričio viduryje svėrė net apie svarus apie 88,5 kg.

Veiksmingas svorio metimas

Lapkričio viduryje jis svėrė svarus. Atėjęs į treniruočių stovyklą, jis svėrė apie svarą, o dabar jo svoris kiek nukrito ir siekia svarus. Lieka neaišku, kas šiuo atveju meluoja.

sudeginti paskutinius 10 svarų riebalų

Jei J. Thomsonas sako tiesą, tai C. Nurmagomedovas po svėrimų procedūros per parą, likusią iki kovos, sugeba priaugti net apie 30 svarų svorio apie 13,6 kg.

WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)