4 priežastys, kodėl su amžiumi sunkiau numesti svorį - DELFI Gyvenimas

7 priežastys, kodėl negalima numesti svorio

Vienas iš jų — galimybė oda prisiliesti prie mylimo žmogaus kūno ir tiesiogiai, o ne per nudėvėtų naktinių audinį, pajusti sklindančią šilumą. Be šio, yra ir galybė kitų pliusų, kuriais netruksite įsitikinti, jei miegosite nuoga. Beje, net ne taip svarbu, ar miegate su partneriu, ar viena: atsisakiusios pižamos neabejotinai patirsite ir sveikatos, ir seksualinio gyvenimo pagerėjimą.

Juk spoksojimas į lubas arba avių skaičiavimas išties mažai kam teikia malonumą.

Vienoms problemos prasidėjo dar studijų laikais, kai picos ir alaus dieta nusėdo ant juosmens, o kitoms — po ies, kai rūpestis vaikais ir šeima bei siekis suderinti dar ir karjerą, nustelbė rūpestį figūra. Nepakankamai išsimiegate. Ryte reikia nuvežti vaikus į mokyklą, ir kažkokiu būdu spėti į darbą, kur reiklus vadovas reikalauja, kad jūs dirbtumėte jau nuo 7 ryto, o grįžus dar visiems pagaminti maistą, tad miegas tampa tik hobiu.

Vienas iš būdų, kaip sutrumpinti laiką iki įmygio, — pasistengti kaip nors sumažinti kūno temperatūrą. Krentanti temperatūra duoda organizmui signalą, kad metas miegoti, o kad temperatūra efektyviai kristų, verta nusimesti drabužius.

Pagerės miego kokybė Sumažėjus kūno temperatūrai pavyksta ne tik greičiau, bet ir giliau įmigti. Christopheris Winteris. Anot W.

  1. Riebalų nuostolių cd
  2. Žukauskaitės nuotr.
  3. 6 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT

Winterio, miegui palankiausia temperatūra yra ne aukštesnė kaip 18 laipsnių. Taip pat žinokite, kad per naktį kūno temperatūra gana dažnai keičiasi, vadinasi, gulti miegoti tikrai geriau nuogai. Taip temperatūrą galėsite reguliuoti papildomai užsiklodama.

7 priežastys, kodėl negalima numesti svorio

Tada neteks vis nubusti sukaitusiai ir nusirengti vieną drabužį po kito. Tai paaiškėjo apklausus tūkstantį suaugusių Didžiosios Britanijos piliečių — tiek susituokusių, tiek nesusituokusių porų.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4

Pagrindinis apklausos tikslas buvo išsiaiškinti, kuo vilkėdami jie gulasi miegoti ir ką mano apie savo santykius su partneriu. Iš tų, kurios prisipažino užmiegančios nuogos, net 57 proc. Tokią pat nuomonę išreiškė 48 proc.

7 priežastys, kodėl negalima numesti svorio riebalų deginimo kramtomosios medžiagos

Kai kurios moterys nurodė miegančios su naktiniais kombinezonais, tačiau tik 38 kodėl negalima numesti svorio. Nors moksliniu šio tyrimo laikyti nereikėtų, išties logiška manyti, kad nuogo žmogaus glėbys galėtų pakurstyti blėstančius santykius.

Plika oda prigludus prie nuogo kito žmogaus kūno, pasak W. Winterio, išsiskiria hormonas oksitocinas, darantis teigiamą įtaką intymiam partnerių ryšiui. Nuslūgs įtampa ir nerimas Be pirmiau minėto poveikio, oksitocinas, išsiskiriantis atsiradus odos kontaktui su oda, padeda sumažinti įtampą ir stresą.

Nors tiems, kurie miega vieni, tai neaktualu, anot W. Winterio, net toks paprastas veiksmas kaip drabužių nusirengimas prieš gulantis į lovą kai 7 priežastys poras veikia atpalaiduojančiai. O kuo ramesni jaučiamės užmigdami, tuo daugiau šansų, kad pavyks panirti į gilų miegą.

Kaip aiškina W. Winteris, giliai įmigus organizmas pagamina kodėl negalima numesti svorio kortizolio streso hormono. Stresas, kaip žinia, neigiamai veikia daugelį organizmo sistemų.

Svorio netekimo ligos

Jį sumažinus, pažemėja kraujospūdis, sumažėja insulto arba širdies priepuolio rizika. Taip pat gana akivaizdu, kad rečiau įtampos kamuojami žmonės paprastai sugeba sėkmingiau plėtoti santykius ir užsitikrinti kokybišką seksualinį gyvenimą. Padažnės lytiniai santykiai Vien mintis apie galimybę nuogai lovoje priglusti prie išsiilgto partnerio turėtų jaudinti.

Kai taip nutinka iš tiesų, aistra kartais tampa nebevaldoma. Taigi, turėtumėte sutikti, kad pradėjusios miegoti nuogos galėsite dažniau mėgautis intymių santykių teikiamais malonumais.

Kaip sumažinti pilvą?

Sakysite, kiekybė nebūtinai lemia kokybę? Bet nepamirškite, kad tik praktikuodami mes tobulėjame. Sumažės moteriškų negalavimų tikimybė W. Ypač prigludę, aptemti ir prakaituoti apatiniai, kaip žinia, didina kandidozės riziką, nes šilta ir drėgna 7 priežastys yra ypač palanki mielių grybeliams veistis.

Kalbant apie visavertį seksualinį gyvenimą, derėtų pasakyti, kad juo rūpintis reikėtų pradėti nuo vaginos sveikatos. Galbūt atsikratysite bent šiek tiek svorio Tik primename, kad miegant nuogai sumažėja kūno temperatūra ir tai, savo ruožtu, skatina gilesnį įmygį, o kuo giliau įmigsite, tuo lengviau pavyks numesti bent šiek tiek svorio.

7 priežastys, kodėl negalima numesti svorio geriausias stimuliatorius svorio netekimas papildas

Miegojimas be drabužių padeda sulieknėti ir dėl kitos priežasties. Kaip sako W. Winteris, jei naktį bus šiek tiek šalčiau, organizmas privalės išeikvoti daugiau energijos, kad sušiltų, todėl bus sudeginama daugiau kalorijų.

Kodėl neprarandate svorio: 7 pagrindinės priežastys, dėl kurių nereikia palikti svorio

Panašu į mankštą, kurią įmanoma padaryti neišlipus iš lovos, ar ne? Atrodysite jaunesnė Juk nesitikite, kad naktiniai kremai ir serumai suveiks kaip jaunystės eliksyras?

Dar viena nevystančios jaunatviškos išvaizdos paslaptis — miegas be drabužių. Taip yra todėl, kad gilus miegas yra esminė sąlyga, užtikrinanti augimo hormono gamybą, o kaip tik jis, pasak W. Winterio, be augimo procesų skatinimo, atsakingas ir už kovą su infekcijomis bei jaunystės išsaugojimą. Pagerės savivertė Buvimas nuogai — tiesiog puikus būdas susibičiuliauti su savo kūnu ir imti teigiamai jį vertinti.