Kaip metė per 9 mėnesius atsikratė per 60 kilogramų - DELFI Gyvenimas

25 kg svorio per mėnesį, Lukas, 24 m., JAV

25 kg svorio per mėnesį

Labiausiai džiugina tas faktas, kad nereikia sukti galvos, dėl maisto gaminimo, tai yra ką valgyti. Tik pasirenki ir gamini. Receptai tikrai 25 kg svorio per mėnesį ir puikiai atitinkantys mano poreikius. Per mėnesį numečiau 8 kg, sumažėjo kraujospūdis.

Per 3 mėnesius 30 kg atsikračiusi Emilija pasidalino mitybos planu - DELFI FIT

Maisto tikrai netrūksta, o svarbiausia, valgau skanų ir įvairų maistą. Ačiū emityba.

Iš pirmų lūpų: užsispyrusios Jolantos sėkmės istorija   4 - Drastiškai pakeičiau savo mitybą. Man padėjo dietologė, sudarė maitinimosi planą.

Gaunu atsakymus į visus rūpimus klausimus. Puiki ir profesionali komanda.

Per 3 mėnesius 30 kg atsikračiusi Emilija pasidalino mitybos planu

Galiu pasakyti aš esu patenkintas, numečiau svorio 25 kg. Tik įdėmiai ir tiksliai laikykites nurodymų ką pasakys ka parašys Roberta ir Arvydas. Roberta ir Arvydai sveikatos judviem, žynių gerų kurias perduosit savo mokiniam. Aš labai patenkintas man 46 metai. Pasikeitė mano šeimyninis gyvenimas, pasikeitė seksualinis gyvenimas su žmona.

25 kg svorio per mėnesį

Dabar mudu su žmona abu laimingi, ir sveikata mano žymiai pabrėžiu žymiai geresnė. Labai lengva naudotis mitybos planu.

Kaip 30-metė per 9 mėnesius atsikratė per 60 kilogramų

Patiekalus pagal aprašymą pagamina net mano paauglė dukra. O jau pasirinkimas toks didelis, kad visiškai neatsibosta mitybos planas. Nebesuku galvos ką gaminsiu šeimai. Visi pradėjome valgyti sveikai. Nesustosiu ir mitybos plano laikysiuos toliau. Emityba komanda greitai atsako į visus iškilusius klausimus, pataria ir palaiko. Patarimai labia profesionalūs.

Klientų pasiekimai

O jau patiekalų nuotraukos kokios gražios. Visi receptai lengvai ir greitai pagaminami. Ne dieta, o tikras malonumas. Lengva naudotis mitybos planu, patiekalai lengvai pagaminami, skanūs.

Profesionali komanda!!!

Gydytoja dietologė E. Gavelienė: kam galima per mėnesį numesti 4 kg svorio

Rezultatai puikūs. Atsikratyta 20kg riebalu ir suformuotas raumenynas.

Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus. Nuo 9 savaitės, pratimai raumenims.

Aivaras - stipri asmenybe, siekianti užsibrežto tikslo. Ir jus taip galite. Dirbant tokioje vietoje labai sunku atsispirti virtuvės šefo šedevrams. Net nepastebėjau, kaip priaugau svorio. Diskomfortas didžiulis.

25 kg svorio per mėnesį

Vangumas, energijos stoka, sveikatos sutrikimai. Pradėjau sportuoti gegužės mėn. Svorio nenorėčiau minėti, avižos svorio nepadoriai per didelis buvo. Atėjau į sporto klubą, nes girdėjau gerų atsiliepimų apie trenerius. Svorį padėjo numesti didelis užsispyrimas.

25 kg svorio per mėnesį

Sportavau beveik kas dieną. Nuo pat pirmos treniruotės paprašiau trenerio Arvydo Mišeikio, kad sudarytų programą.

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino

Pradėjau atidžiau rinktis maistą, pakeičiau valgymo įpročius. Tikslo pasiekti nebuvo labai sunku, nes šiame sporto klube jautiesi labai motyvuojamas, visada treneriai šalia, su kuriais gali pasitarti, pasikalbėti.

Per 6 mėnesius numečiau 10 kg. Maždaug po 2 kg į mėnesį. Svorio nenumečiau drastiškai badaudama ar kitais nenormaliais būdais. Viskas tirpo palengva, tik didelio darbo ir užsispyrimo dėka.

  • 30 kg netekusi vilnietė: „Pokyčiai nustebino jau pirmą dietos mėnesį“
  • Su šiomis specialistėmis kalbame, kaip rasti tinkamiausią maitinimosi būdą pertekliniame informacijos sraute, kuriame neišvengiamai susiduriame ir su neracionaliais patarimais ar įsisenėjusiais mitais.

Numetus svorio mano gyvenimas pasikeitė radikaliai. Nustojau gėdytis ir kompleksuoti, pasidariau žvalesnė, aktyvesnė, linksmesnė, pilna energijos, pradėjau mylėti save ir džiaugtis gyvenimu!

Kaip metė per 9 mėnesius atsikratė per 60 kilogramų - DELFI Gyvenimas

Dar visai neseniai svėriau kg. Sumąsčiau kreiptis į plastikos chirurgus dėl greito ir paprasto riebalų šalinimo, nes buvau tam pasiryžęs ir psichologiškai, ir finansiškai. Atvykęs į Klaipėdą susitikau su plastikos chirurgu, kuris liepė iš pradžių užsiimti sportu, kad galėtų mane operuoti bei liktų kuo mažesnis randas, ir rekomendavo fitneso trenerį Arvydą Mišeikį. Esu labai dėkingas chirurgui dėl to, kad supratau esminį dalyką - sportuodamas pats savo jėgomis galiu susitvarkyti problematiškas kūno vietas.

Susitikimas su Arvydu buvo labai malonus ir šiltas 25 kg svorio per mėnesį, kai mes pradėjome kalbėtis, supratau, kad toks treneris tikrai man taps autoritetu. Tris kartus važiavau pas Arvydą keisti programos, tam, kad toliau sportuočiau.

Šakietė per tris mėnesius atsikratė 25 kg: šių produktų galėtų atsisakyti kiekvienas

Kodėl būtent pas Arvydą? Pasitikiu juo kaip treneriu.

Asmeninis treneris atskleidė paprasčiausią būdą sveikai numesti svorio

O kontroliuoti paprastuosius angliavandenius yra labia sudėtinga. Dar vienas dalykas, kurį supratau sportuodamas - tai niekada negalima pasiduoti, kai sieki užsibrėžto tikslo.

  • Gydytoja dietologė E. Gavelienė: kam galima per mėnesį numesti 4 kg svorio | scrapping.lt
  • Šakietė per tris mėnesius atsikratė 25 kg: šių produktų galėtų atsisakyti kiekvienas | scrapping.lt
  • Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
  • REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis.
  • Svorio metimas vartojant deksametazoną
  • Vilnietis Albertas prisipažįsta nepastebėjęs, kaip užsiaugino tiek svorio, kad ėmė sverti kg.
  • Привет, ма-ма, - он широко улыбнулся и, заметив недовольство на лице Николь, заторопился к .

O mano tikslas - sveikata ir gražus kūnas. Gyvenimas buvo nemielas, sveikata - prasta, negalėjau net bato užsirišti, kartą net teko ligoninėje atsidurti. Per 1,5 metų buvau priaugęs 26 kg.

Vieną dieną ji suprato, kad teks arba keisti gyvenamąją vietą, arba mesti svorį. Taip ji per devynis mėnesius atsikratė daugiau nei 60 kilogramų, rašo dailymail. Moteris uždusdavo ir išprakaituodavo kaskart, kai reikdavo įveikti tris laiptų maršus iki jos dviejų kambarių buto. Su trim mažais vaikais ir vaikišku vežimėliu tai priminė kopimą į Everesto kalną. Ir tai tekdavo daryti kelis kartus per dieną.

Iš pradžių buvo labai didelis krūvis, bet jau po trečios treniruotės pajutau, kad pratimai darosi lengviau nei pirmą treniruotę. Kristina sudarė mitybos programą. Supratau, kad pagal tokį sudarytą planą turėtų maitintis kiekvienas!

Seniau valgydavau burgerius, dešrainius, gerdavau gaiviuosius gazuotus gėrimus.

ayda lauko svorio metimas barbara ciara svorio metimas

Jau po pirmos savaitės jaučiausi daug geriau! Tikslas buvo atsikratyti 30 kg, nors labai norėjosi daugiau netekti svorio. Po 5 savaičių įtemptų treniruočių ir griežtos subalansuotos mitybos laikymosi netekau 14 kg svorio. Šiek tiek buvo sustojęs svorio kritimas, tačiau netekau net 9 kg riebalų. Visi aplinkiniai jau pastebėjo, kad turiu daugiau energijos, šauniai jaučiuosi, esu stipresnis, linksmesnis.

Projekto pabaigoje, po 3 mėn.

riebalų degintojas e

Netekau 25 kg svorio, bet tai nėra pabaiga - judėsiu toliau, sportuosiu, nesustosiu! Dėkoju treneriams, kad palaikė, padėjo, tikėjo, rūpinosi, netgi vakarais skambindavo ir klausdavo, ką valgiau, ar sportavau šiandien, ar gerai jaučiuosi!