DEŠIMT PRODUKTŲ, PADĖSIANČIŲ KAMUOJANT ŽARNYNO PROBLEMOMS

Žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Nuotrauka: "Matton" nuotr. Agnė Kriščiukaitytė, Iliustruotasis mokslas Mokslininkai atrado, kad viso pasaulio gyventojus pagal jų žarnyno žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai galima suskirstyti į tris žarnyno tipus.

Skirtingos bakterijos nevienodai veikia mūsų virškinimą, medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą. Todėl jūsų vidurių tipas gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai. Jeigu kartais jaučiatės vienišas, pagalvokite apie daugiau nei trilijonų bakterijų, gyvenančių jūsų viduriuose, ir apie tai, kad šių bakterijų yra gerokai daugiau nei jūsų paties ląstelių.

Įvairiausių žarnyno bakterijų rūšių yra per tūkstantį, o jos visos drauge prideda jums maždaug kilogramą svorio. Taigi žmogaus žarnynas yra viena sudėtingiausių ekosistemų su didžiausia rūšių žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai gamtoje. Paaiškėjo, kad, kaip ir kitos ekosistemos, pavyzdžiui, miškas, gali būti skirstomos į skirtingus potipius, taip ir žarnyno flora gali būti trijų skirtingų tipų.

Mokslininkai išmokė E. coli žarnyno lazdelę sintetinti dyzeliną

Nepaisant daugybės individualių variacijų, šie trys tipai aiškiai skiriasi vienas nuo kito. Tyrimus atliko didelė tarptautinė mokslininkų grupė, vadovaujama Europos molekulinės biologijos laboratorijos Heidelbergas, Vokietija specialisto Peero Borko ir Nacionalinio agronominių tyrimų instituto Žui an Žoza, Prancūzija bendradarbio Dusko Ehrlicho. Taikydami labai sudėtingą technologiją, mokslininkai identifikavo beveik visas egzistuojančias žarnyno bakterijas.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai 6 savaičių svorio metimo tikslas

Jie ištyrė 22 žmonių iš Danijos, Prancūzijos, Italijos ir Ispanijos išmatų mėginius. Identifikuojant bakterijas klasikiniu būdu, jų pasėliai auginami laboratorinėmis sąlygomis. Šis metodas labai nepatikimas, nes tuomet atrandamos tik tos bakterijos, kurioms laboratorinės auginimo sąlygos buvo tinkamiausios.

Minėta mokslininkų grupė pasirinko naują būdą pasinaudodama itin pažangiais DNR sekų nustatymo metodais.

Mikrobų pavojus: kaip gyventi, kai turite svečių

Tuomet buvo nustatytos visos išgrynintų DNR mėginių sekos. Pridėjus prie šių duomenų sekas iš 11 japonų išmatų mėginių, visi duomenys buvo palyginti su viešomis duomenų bazėmis, kuriose saugomi per skirtingų bakterijų DNR duomenys. Šitaip buvo atpažinta ir įvardyta 80 procentų visų DNR sekų ir susieta su specifine bakterijų gentimi, prie kurios, pavyzdžiui, priklauso ligų sukėlėjas streptokokas, arba su pagrindine grupe — tokia kaip firmicutes, prie kurių priskiriama daugelis pieno rūgšties bakterijų.

Šis naujas metodas leido tarptautinei mokslininkų grupei identifikuoti beveik visas žarnyno bakterijas visuose trisdešimt trijuose mėginiuose.

Mirtis prasideda storojoje žarnoje. Ilja Mečnikov — Per visą savo karjerą po keletą kartų per savaitę turėdavau pasakyti pacientui ar jo globėjui, kad mano gydymo būdai išseko ir nebežinau, kaip gydyti sunkią neurologinę ligą, kuri neabejotinai sujauks gyvenimą. Pasiduodu, nes liga įgijo pernelyg daug galių ir nebėra nei greitų sprendimų, nei vaistų, kurie bent jau sulėtintų kelionę link skausmingos pabaigos. Tai viena iš širdį draskančių akimirkų, prie kurių negali priprasti, kad ir kiek sykių kartotųsi.

Nors visų trisdešimt trijų mėginių flora buvo gana skirtinga, kruopšti statistinė ir lyginamoji analizė atskleidė keletą ypatingų skirtumų ir panašumų. Žarnyno floros tipai, kurių esama visose tautose 25 procentų tiriamųjų mėginiuose bakteroidų gentis pasirodė dominuojanti.

Šių žmonių žarnyno floroje taip pat pastebėta daugiau klostridialių tipo bakterijų, tarp jų ir botulizmo sukėlėjas. Kita vertus, šiuose mėginiuose buvo labai nedaug laktobacilų genties pieno rūgšties bakterijų.

Tokį žarnyno bakterijų derinį mokslininkai pavadino pirmuoju tipu.

Nutukimo, susijęs su žarnyno mikroorganizmų?

Jame dominuojančių bakterijų  bakteroidų rasta ir kituose tirtuose mėginiuose, tačiau nustatyta aiškių skirtumų. Pavyzdžiui, tik 25 procentuose mėginių, priskirtų prie antrojo žarnyno tipo, mokslininkai surado prevotella bakterijų. 10 dienų apžvalgos tipo žarnyno floroje rasta palyginti daug violetinių rodospirillum bakterijų, o štai opą sukeliančių helicobacter bakterijų aptikta labai nedaug.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai kaip padėti mano tėvams numesti svorio

Kita vertus, trečiajam žarnyno floros tipui, žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai kurio buvo priskirta truputį daugiau nei pusė tirtų subjektų, būdingas didelis kiekis ruminokokų, skaidančių sudėtingus augalinės kilmės angliavandenius, — šių bakterijų randama atrajojančių gyvūnų virškinimo sistemose.

Šio tipo žarnyno floroje buvo gana dažnai aptinkamas pūlingų infekcijų sukėlėjas stafilokokas, o nekenksmingų Sphingobakterium mikroorganizmų beveik nepasitaikė. Nors 33 tiriamuosius buvo galima suskirstyti į tris aiškius tipus, teoriškai egzistavo ir gryno sutapimo galimybė. Todėl mokslininkai išanalizavo dar žmonių žarnyno florą.

Paaiškėjo, jog ir šį kartą tiriamieji susiskirstė į tuos pačius tris žarnyno tipus. Be to, tyrimai parodė, kad visi trys žarnyno tipai vienodai pasiskirstę tarp įvairių tautų atstovų. Tai rodo, kad, panašiai kaip kraujo grupės pagal AB0 sistemą, žarnyno floros tipai  gali būti universalūs visai žmonijai ir visiškai nesusiję su giminyste.

Račkus Čekiškė, —, Čikaga — žinomas kaip gydytojas, numizmatas, visuomenininkas, kolekcininkas. Muziejuje saugoma per 1 fotografijų iš jo rinkinio, kurio daugiausia sukaupta gyvenant Amerikoje. Muziejaus pristatomus eksponatus galima išvysti virtualiojoje parodoje ją rasite čia.

Žarnyno bakterijos turi lemiamą reikšmę virškinimui, todėl galima pagrįstai manyti, kad nuo žarnyno tipo priklauso ir tokie reiškiniai kaip nutukimas.

Tyrimai rodo, kad apkūnių žmonių žarnyno floroje gausu firmicutes bakterijų — jų daug daugiau nei bakteroidų. Liesų žmonių žarnyne  — priešingai — daugiau bakteroidų nei firmicutes bakterijų.

Mokslininkai pasidomėjo, ar nutukimas nėra susijęs su kuriuo nors iš žarnyno tipų, bet spėjimas nepasitvirtino.

  • Svorio netekimas 35 metų moteris
  • Mokslininkai išmokė E. coli žarnyno lazdelę sintetinti dyzeliną - DELFI Mokslas

Nesusijusi su kuriuo nors žarnyno tipu pasirodė ir Crohno liga. Nutukusių arba Crohno liga sergančių tiriamųjų buvo tarp visų trijų žarnyno tipų atstovų. Mokslininkai taip pat bandė išsiaiškinti, ar su žarnynų tipais nėra susijusios kitokios funkcijos. Tyrimai parodė, kad skirtingų žarnyno tipų bakterijos turi ypatingų savybių, kurios palengvina tam tikrus biocheminius procesus kurio nors tipo atstovų organizmuose.

Viena bendrų žarnyno bakterijų funkcijų — skaidyti sudėtingus augalinės kilmės angliavandenius. Šį darbą, be abejo, geriausiai atlieka pirmojo tipo žarnyno flora. Kita vertus, trečiojo tipo žarnyno bakterijos geriau skaido paprastuosius angliavandenius, tai yra cukrines medžiagas, kurios susidaro yrant suvalgyto maisto augalinėms skaiduloms, o antrojo tipo bakterijų derinys apdoroja baltymus, kuriuos išskiria žarnyno gleivinė.

Bene pagrindinė šių baltymų paskirtis — maitinti žarnyno bakterijas. Skirtingos bakterijos mėgsta skirtingų rūšių gleives, todėl pats žarnynas iš esmės gali susikurti savo mikroflorą. žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai

Be to, priduria jis, vartojant netinkančius produktus sugriauta žarnyno mikrobioma tampa daugybės negalavimų priežastimi. Unikauskas ir priduria, kad nuo to, kas vyksta žarnyne priklauso šiandienos savijauta ir rytojaus sveikata.

Daugelis bakterijų savo ruožtu išskiria signalinių cheminių medžiagų, jos skatina žarnyno gleivinę gaminti tų bakterijų mėgstamus baltymus. Taigi bakterijos ir žarnynas kontroliuoja vienas kitą, ir šioje kovoje naudojamos ne tik gleivės. Žarnyne esančios cukrinės medžiagos taip pat lemia, kokios bakterijos gali jame tarpti. Šiuo požiūriu ypač įdomus trečiasis žarnyno tipas, nes jame dominuojančios bakterijos sugeria cukrines medžiagas, jas apdoroja ir kai žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai išskiria šiek tiek pakeistas.

Šitaip šeimininkas ir svečias padeda vienas kitam palaikyti abiem pusėms palankią žarnyno terpę. Maistas pagal užsakymą Visų trijų mikrofloros tipų gebėjimai sintetinti medžiagas, reikalingas žmogaus organizmui, bet jo paties negaminamas, taip pat pasirodė skirtingi.

Todėl, net ir pripažindami, kad joks iš trijų mikrofloros tipų nėra sietinas nei su nutukimu, nei su Crohno liga, mokslininkai mano, kad vis dėlto tikėtina, jog žarnyno bakterijos gali būti įvairiais būdais susijusios su jų turėtojo polinkiu į tam tikras ligas.

Галина Шаталова- Система естественного оздоровления

Žarnyno ir jo mikrofloros sąveika skatina imuninę sistemą efektyviai kovoti su organizmo priešais ir tiesiogiai kontroliuoja ligų sukėlėjus, patenkančius į žarnyną.

Be to, žarnyno mikroflora atlieka svarbų vaidmenį mūsų medžiagų apykaitoje.

DEŠIMT PRODUKTŲ, PADĖSIANČIŲ KAMUOJANT ŽARNYNO PROBLEMOMS

Šios bakterijos išskiria medžiagų, reguliuojančių mūsų apetitą ir energijos virsmus kepenyse bei raumenyse, taigi ir riebalų kaupimąsi. Mikrofloros pakitimai ir jos pusiausvyros pažeidimai gali išvirsti į infekcines ligas ir medžiagų apykaitos sutrikimus, tokius kaip nutukimas arba diabetas. Kol kas dar anksti kalbėti apie praktinį šių tyrimų rezultatų pritaikymą gydymui ir visuomenės sveikatos priežiūrai. Peeras Borkas įsivaizduoja, kad įmanoma sukurti skirtingas dietas pagal žarnyno tipus, kad maisto medžiagos būtų įsisavinamos tinkamiausiai ir nesikauptų nereikalingų riebalų.

Kas jūs pagal vidurius?

Į žarnyno tipą būtų galima atsižvelgti ir skiriant vaistus, nes žarnyno bakterijos perdirba vaistuose esančius junginius ir keičia jų poveikį. Egzistuoja vieno trečdalio tikimybė, jog žarnyno infekcijas galima būtų įveikti papildant ligonio žarnyną tam tikru kiekiu gerųjų bakterijų ir taip atkuriant normalų mikrofloros tipą.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai kaip numesti riebų vyrą

Taigi, nors ir esame vieniši savo kūnų šeimininkai, būtų tikrai puiku, jei naujos žinios leistų turėti šiek tiek daugiau naudos ir iš mūsų svečių. Trys dominuojančių bakterijų tipai Ištyrę trisdešimt tris skirtingų tautybių žmones ir suregistravę visas bakterijų rūšis jų žarnynuose, mokslininkai nustatė, kad esama trijų žarnyno tipų.

Dešimt produktų, padėsiančių kamuojant žarnyno problemoms | scrapping.lt

Visi mes priklausome prie vieno iš šių tipų, jie visiškai nesusiję su tautybe. Kiekviename tipe dominuoja kitos bakterijos: arba bakteroidai lot.

žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai numesti svorio dėl gimdymo

Visi trys turi ypatingų savybių, darančių įtaką individo medžiagų apykaitai  ir sveikatai. Jų paskirtis: suskaldyti sudėtingus maiste esančius angliavandenius ir baltymus. Ypatumai: šios bakterijos gamina vitaminus B2, B5, B7 ir Žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai. Pašalinami produktai: šio tipo fermentacijos metu išsiskiria žarnyno mikrobų riebalų nuostoliai nemalonaus kvapo dujų, tokių kaip vandenilio sulfidas.

Jų paskirtis: šios bakterijos suskaldo baltymą muciną, kurį išskiria žarnyno gleivinė.