Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? | scrapping.lt

Kaip aš galiu numesti svorio amžinai

Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius Oksana tikisi, kad jos antsvoris daugiau nebesugrįš Ši vilnietės Oksanos Kilmanienės fotosesija primena filmą apie karingąją Kseną — moterį karžygę. Fotografuota buvo žvyro karjeruose, o karingumo ir ryžto Oksanai netrūksta. Tik jos priešas  — ne vyrai aštriais kardais, o… antsvoris. Prieš pusę metų numetusi 36 kilogramus, Oksana tikisi, kad jos antsvoris daugiau nebesugrįš.

  • Kaip numesti svorio ibs
  • 15 gudrybių nurinčioms numesti svorio | scrapping.lt
  • Klausimas: Sveiki.

Nuotaka, kuri prieš vestuves priaugo svorio Oksana juokauja, kad visos nuotakos prieš savo vestuves laikosi dietų, nes nori tą ypatingą gyvenimo dieną atrodyti pačios gražiausios.

Jos atveju buvo priešingai.

Kai nuvažiavo pas siuvėją pirmam vizitui, svėrė 68 kilogramus, bet per pirmąjį primatavimą jau svarstyklės kaip aš galiu numesti svorio amžinai Siuvėja net pasakė pastabą, kad dar nesiuvo vestuvinės suknelės nuotakai,  kuri prieš vestuves sustorėtų. Bet laukiantis pirmojo vaikelio, svoris pradėjo augti nebevaldomai.

Prieš pat gimdymą svarstyklės rodė beveik kilogramų.

kaip aš galiu numesti svorio amžinai 100 svorio netekimo garantijų

Reikalai nepasikeitė ir pagimdžius. Po keleto mėnesių svoris apsistojo ties 90 kilogramų, o drabužiai ties XXL dydžiu. Atsirado tas nepasitenkinimas, kad reikia kažką daryti, jau nebepatinka pati sau. Praėjo vienas, antras, trečias pirmadienis… Paskui Oksana tiesiog kiekviename žingsnyje pradėjo pastebėti ženklus, bylojančius apie svorio metimą.

Tada Oksana labai rimtai susimąstė, kad tie ženklai jos gyvenime — ne veltui. Juk būdama tokia mažutė ir tokia apvalutė net lovoje apsiversti nebegali, nekalbant apie lipimą laiptais ar ilgesnį ėjimą.

15 gudrybių nurinčioms numesti svorio

Pati prisipažino, kad nelabai tikėjo stebuklu, kad smarkiai sulieknės, nes visą gyvenimą yra apvalutė. Bet norėjosi numesti kokius 10 kilogramų, kad svertų bent jau Dietologė sustatė programą — sveikai maitintis, valgyti 5 kartus per dieną, išgerti 2 litrus vandens ir gerai išsimiegoti.

Bet kai nuėjau po savaitės ir svarstyklės rodė 2 kilogramais mažiau, man tai buvo nuostabu.

sveikas svorio netekimas per 8 savaites s10 svorio netekimas

Per pirmą mėnesį aš numečiau 10 kilogramų visiškai nesikankindama. Ir tada, ir dabar mano porcijos yra normalios, badauti netenka.

  • Gonorėjos svorio metimas
  • Kodėl ožka numestų svorio
  • Remiantis statistika, nutukusių ir turinčių antsvorį žmonių Lietuvoje yra apie 60 proc.
  • Norite numesti svorio per 3 savaites
  • 6 mėnesių svorio metimas
  • kaip numesti riebalus
  • Dietos 15 gudrybių nurinčioms numesti svorio Kaip numesti svorio, žino tikriausiai kiekviena, tačiau tiesa ta, kad visada lengviau pasakyti, negu padaryti
  • Ji treniravosi kartu su asmeniniu treneriu ir valgė mažai kalorijų turintį maistą, užuot rinkusis skalpelį.

Dabar mano svoris svyruoja nuo 55 kilogramų iki Dėviu S dydžio drabužius. Per tuos metus, kaip numesti svorio 60 metų mečiau svorį, teko 4 kartus keisti drabužių dydį, kol iš XXL pasiekė į S.

Nuorodos kopijavimas

Tokia liekna niekada gyvenime nebuvau, ir tas jausmas yra nuostabus — jaučiuosi moterimi, į kurią atkreipiamas dėmesys gatvėje. Net keletą kartų buvau nuėjusi pasilinksminti į klubus, kaip aš galiu numesti svorio amžinai niekada gyvenime nedarydavau.

kaip aš galiu numesti svorio amžinai

Draugėms, kurios ir anksčiau ragindavo mesti svorį, sakydavau, kad aš ir taip jaučiuosi puikiai, bet iš tiesų tai būdavo kažkoks kompleksų maskavimas.

Kiek valios reikia maitintis sveikai Oksana pas dietologę nuėjo spalio mėnesį, o po poros mėnesių prasidėjo švenčių maratonas — Kūčios, Kalėdos, Naujieji metai… Ji nesuvalgė nė vieno kąsnio, kuris jai nerekomenduojamas. Sako, jog labai motyvavo krentantis svoris.

Numetusi 50 kilogramų – tapo sporto klubo trenere

Po 3 mėnesių ji pirmąkart gyvenime užsirašė į sporto klubą. Nuo mokyklos laikų labai nemėgo fizinio lavinimo pamokų.

Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio Nuoroda nukopijuota aA Gyvename keistų paradoksų laikais: kone visi užsikrėtę svorio metimo virusu, bet medikai nesiliauja skambinti pavojaus varpais — nutukusių žmonių tik daugėja. Ką apie tai manote? Sveiko maisto galima rasti ūkininkų turguose, užsiauginti patiems. Atidžiau reikėtų jį rinktis ir parduotuvėse. Turėtume suprasti, kad jei varškės galiojimo laikas mėnuo, ji nebus sveikas produktas.

Bet klube užsiėmimai su asmeniniu treneriu pasirodė visai kas kita. O paskui dar pradėjo bėgioti krosus — nuo 2 kilometrų iš pradžių iki 10 kilometrų po pusmečio. Bėgimas labai gerai degina riebalus.

Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Esi nepatenkinta savo figūra? Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko? Ne bėda, nes mes paruošėme 5 ekstra dietas, padėsiančius sulieknėti per 7 dienas.

Stengdavosi pabėgioti 4—5 kartus per savaitę. Jautė, kad kūnas ne tik lieknėja, bet ir stiprėja. Ji sportuoja ir dabar.

Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?

Kai jos svoris pasiekė 55 kilogramus, ji pajuto, kad greitai pavargsta, kartais darosi silpna. Yra riba, kurios nereikia peržengti, jei nori jaustis gerai ir būti sveikas.

ya maniu svorio metimui kiek svorio metimas prilygsta coliui

Daugiau lieknėti Oksana nebenori, dabar svarbu išlaikyti pasiektą rezultatą. Nors vyras Oksanai niekada nepriekaištavo dėl antsvorio, bet be jo palaikymo ji greičiausiai nebūtų pasiekusi tokių rezultatų.

Gydytoja: mitas, kad yra žmonių, kurie negali numesti svorio

Juk maitintis sveikai — nemaža investicija. Per savaitę vien įvairiems papildams ji išleisdavo apie 25 eurus, o dar reguliarios konsultacijos pas dietologę… Be to, ir sveikas maistas brangesnis.

Dabar perku, sumoku 8 eurus, o pavalgau 2 dienas — mūsų šeimai tai dideli pinigai.