Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti

Paprastas sveikas būdas numesti svorio, Originalus, bet paprastas būdas sulieknėti | scrapping.lt

Turinys

    Itin paprastas būdas sulieknėti, kuriam nereikės nei dietų, nei sporto Svorio metimas Alfa.

    Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa.

    Juk tai kur kas sveikiau, tačiau mokslininkai teigia, kad vanduo turi kur kas daugiau lenktynių svorio metimas savybių nei buvo manyta iki šiol. Pasirodo, išgeriamo vandens kiekis daro įtaką mūsų apetitui, rašo Independent.

    paprastas sveikas būdas numesti svorio

    Wageningen universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalydavo 19 sveikų vyrų. Vieni gėrė miltų kokteilį su 50 ml vandens, kiti — su ml vandens.

    paprastas sveikas būdas numesti svorio deginimas riebalų viršutinę kūno dalį

    Vėliau buvo atliekami magnetinio rezonanso tyrimai, stebint, kaip vandens kiekis veikia smegenis ir skrandį. Paaiškėjo, kad gėrę didesnį kiekį vandens jautėsi sotesni.

    Tačiau, jei buvote užsibrėžę tikslą aisiais numesti svorio, labai tikėtina, kad iki šiol greičiausiai susidūrėte su nemenkais iššūkiais. Domitės mokslo ir technologijų naujienomis?

    Kaip sveikiau — vanduo prieš ar po maisto? Birmingemo universiteto atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie likus pusvalandžiui iki valgymo išgeria vandens per tris mėnesius gali atsikratyti 2,3 - 4,1 kg svorio.

    Taigi, jei norite mažiau suvalgyti ir taip sulieknėti, paprastas sveikas būdas numesti svorio po stiklinę vandens likus valandai ar kiek mažiau iki pietų. Žinoma, jei šis vandens triukas apetito nesumažins, gali prireikti mitybos pokyčių ar aktyvaus sporto.

    paprastas sveikas būdas numesti svorio Patricia Wilson svorio netekimas

    Bet kuriuo atveju, fizinis aktyvumas yra naudingas ne tik svorio metimui, bet ir gerai savijautai bei puikiai nuotaikai. Rodyti komentarus.

    paprastas sveikas būdas numesti svorio