Prenumeruok

Numesti svorio dėl gimdymo, Kova su kilogramais po gimdymo: misija įmanoma! | scrapping.lt

Po gimdymo Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą?

numesti svorio agurkų gėrimas ridikėlių riebalų deginimas

Neretai po gimdymo mamytės susigriebia už galvos. Papildomi kilogramai — nė kiek nedžiuginanti dovanėlė. Blogiausia tai, kad dėl jų dažniausiai esame kaltos mes pačios.

xls sveiko svorio purtymas

Ar atspėsi, kokią klaidą nėštukės daro dažniausiai? Taip, greičiausiai jau numanai.

  1. Prarasti daugiausiai svorio per 3 mėnesius
  2. Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą? | scrapping.lt
  3. Kaip atsikratyti antsvorio po gimdymo? – scrapping.lt

Jos vis dar mano, kad valgyti reikia už du. Ir ne tik dėl to, kad rūpintųsi savo mažylio sveikata.

Naujausi įrašai

Niekam nėra paslaptis, kad nėščiosios nuotaika būna nepastovi. Moteris numesti svorio dėl gimdymo jaustis prislėgta, vieniša. Jeigu būsi sąžininga pati sau, tikriausiai ir tu prisipažinsi, kad susinervinusi ar nusiminusi dažniau atsidarai šaldytuvą.

Mėgautis maistu, žinoma, nėra nieko bloga, tačiau tik ne tuo atveju, kai torčiukai, pyragaičiai, sumuštiniai ir kitokie gardumynai kemšami vidury nakties.

numesti svorio dėl gimdymo koks yra sveikiausias svorio netekimo priedas

Medikai tvirtina, kad nėštumo svorio metimas bmc moteris turėtų priaugti apie 8—10 kilogramų. Tai neišvengiama — juk sveria ir auganti gimda, ir vaisiaus vandenys, ir placenta, ir, savaime suprantama, vaisius.

Vis dėlto kai kurios nėštukės apsižiūri, kad per 9 mėnesius pasunkėjo 20 kilogramų.

Ką gi tai reiškia? Ogi tai, kad atsisakius įvairių nedidelių pagundų kitų 10 kg galėjo ir nebūti. Maitinimas krūtimi Nors vis dar paplitusi nuomonė, kad maitinant krūtimi galima priaugti svorio, iš tiesų yra ne taip: tai labai naudinga norinčioms sulieknėti.

  • Kaip numesti svorio po gimdymo? 6 originalūs ir saugūs būdai - Sveikata
  • Ir kas tai įmanoma?
  • Hai- o lieknėjimo kostiumas
  • Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas

Maitindama atžalėlę krūtimi, moteris per dieną išeikvoja apie — kalorijų. Ir be jokios mankštos ar alinančių dietų!

Kategorijos

Vis dėlto svorį mesti reikia labai atsargiai ir lėtai — per savaitę galima atsikratyti ne daugiau kaip pusės kilogramo. Tik taip moteris nepakenks nei sau, nei savo mažyliui.

  • Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr.
  • Riebalų degintojas svorio netekimas rezultatus
  • Geriausi svorio metimo papildai
  • Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.

Naujai iškeptoms mamytėms reikėtų pamiršti ir mitą, skelbiantį, kad negalima valgyti po 6 vakaro. Alkis — prastas sąjungininkas, ypač dėl to, kad persivalgyti tampa daug lengviau. Protingiau paskutinį numesti svorio dėl gimdymo pavalgyti likus 3 valandoms iki miego. Ir, savaime suprantama, tai turėtų būti ne pyragaičiai ar taip mėgstami torčiukai, o vaisiai, daržovės ir neriebi žuvis.