sutraiškyti

Tipiškas laikas numesti svorio

Ji išgyveno daug skausmo ir netgi atsikratė maždaug 40 kilogramų, kol tapo patenkinta tiek savo kūnu, tiek gyvenimu ir suprato: vien numesti svorio laimingesniam gyvenimui nepakanka, turi dirbti su mintimis ir investuoti ne tik į išvaizdą, bet ir į vidų. Mergina papasakojo DELFI apie savo išgyvenimus, kovą su svoriu ir tai, kas svarbiausia norint atrasti harmoniją su savimi.

Vaikystėje mergaitė buvo liekna ir aktyvi, tiesiog nenustygdavo vietoje tipiškas laikas numesti svorio nuolatos dainuodavo, rengdavo koncertus artimiesiems, kol seneliai ją 5-erių nuvedė mokytis muzikos. Po poros metų, pradėjusi eiti į pradinę mokyklą, lankė ir karatė. Tiek ši sporto šaka, tiek muzika mergaitei suteikė daug džiaugsmo.

Ketogeninė dieta

Laisvo laiko net nebūdavo, tačiau mergaitė jautėsi puikiai. Kadangi ištampiau skrandį, kimšau vis daugiau. Būdavo, kad net slėpdavau maistą po pagalve ir valgydavau naktimis, kai niekas nematydavo.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Mergaitė tada jautėsi labai kalta, bet nežinojo, kad jos kaltės čia nėra: emocinio valgymo valios pastangomis taip lengvai nesustabdysi. Augantis svoris Robertai sukūrė dar daugiau problemų. Atitolau nuo draugų ir viso pasaulio.

ar galite prarasti riebalus savo vokuose svorio metimo žurnalų lapai

Buvo gėda kažkur pasirodyti, nes sulaukdavau labai žiaurių patyčių. Nesijausdavau pilnavertis asmuo.

Kas veikia: riebalus deginanti dieta

Buvo liūdnos ir žiemos, ir vasaros. Apie maudynes prie ežero net nebūdavo kalbų. Labai tipiškas laikas numesti svorio savęs. Tokie liūdni išgyvenimai sukūrė užburtą ratą, nes vertė valgyti dar daugiau ir jaustis išvis beviltiškai. Paauglystėje Roberta pastebėjo, kad visos draugės turi vaikinus arba nemažai gerbėjų.

Autorius: Žmonės.

Ji pati jautėsi savo gražių draugių šešėlyje. Tuo metu buvo sunku užsirišti batus ar daugiau pajudėti. Būdama 1,66 m ūgio ji svėrė 90 kg ir dėl įtampos valgė dar daugiau.

6 dalykai, kurie nutinka, kai atsisakome pusryčių

Drabužius Roberta pirko vyrų skyriuje, nes tarp moteriškų neberasdavo sau tinkamų dydžių. Ji net neturi nuotraukų, kai svėrė daugiausiai, nes tuo metu nenorėjo net į save žiūrėti.

  • Riebalų deginimas po polsku
  • TEMA Archyvas Šiomis dienomis žmonės nori greitų rezultatų — tai tiesiog normalus šiuolaikinio žmogaus smegenų veikimo mechanizmas.
  • Moterų geriausi svorio metimo rezultatai
  • Be abejo, metant svorį, svarbu ne tik kiek valgote, bet ir ką, kad organizmas įsisavintų svarbių medžiagų.
  • Šiuolaikinėje visuomenėje tai gali kartais būti labai paini, kai Ieškau mitybą.
  • Ką turite omenyje svorio metimas
  • Да это и не существенно, если учитывать обстоятельства твоего визита .

  • Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio? | scrapping.lt

Šiose nuotraukose ji jau numetusi apie 10 kilogramų. Paskutinis lašas, kai prasidėjo pokyčiai, buvo viešojo transporto vairuotojo nuostaba jai pasakius, kad yra mergaitė, o ne berniukas. Jis žiūrėjo į ją ir nesuprato, kad tuo metu buvusi apvali ir apsileidusi Roberta yra mergaitė.

Jai tai buvo labai skaudu. Tą dieną ji prisiekė sau susiimti ir kardinaliai keisti savo gyvenimą. Pradėjo nuo mitybos.

kūno plonas cennik

Į nieką pagalbos nesikreipė, tačiau visur ieškojo informacijos: skaitė knygas, straipsnius internete. Tai buvo sunkiausias laikotarpis gyvenime, tačiau Tipiškas laikas numesti svorio stengėsi iš visų jėgų.

Atsisakė greito maisto picų, kebabų, mėsainiųbatono, bandelių, saldumynų, sūrelių, bulvių, padažų, prieskonių, kepto maisto, alkoholinių gėrimų, limonadų. Ji ėmė gerti arbatas be cukraus, vandenį, valgyti virtą vištieną, ryžius, grikius, salotas, bet su aliejumi, o ne grietine, vaisius, vaisių salotas su liesu jogurtu, liesą varškę, ryžių paplotėlius… Sportuoti Roberta pradėjo tik numetusi beveik 20 kg, nes iki tol jautė didelį diskomfortą.

Jos treniruotėse buvo daug kardio, pratimų su svoriais kojoms, rankoms, nugarai.

6 efektyviausi būdai deginti kalorijas | scrapping.lt

Pradėjo ir plaukioti. Dabar Roberta gailisi, kad sportuoti pradėjo per vėlai, todėl kai kur matosi odos perteklius. Taip pat nuo per didelio antsvorio ji turi daug strijų. Tačiau pokyčiai vis tiek džiugino. Iš tos laimės mergina pradėjo net badauti, kad rezultatai būtų dar greitesni ir dabar tai įvardija kaip didžiausią klaidą. Kurį laiką jos dienos norma būdavo koks nors vaisius, jogurtas ar duonos riekelė. Toks badavimas padėjo numesti 13 kg per mėnesį, bet nualino sveikatą.

Roberta atrodė kaip serganti. Kartais organizmas išvis atmesdavo maistą.

kaip pradeti mesti svori

Ne kartą mergina neteko sąmonės. Šeima ir artimieji be proto išgyveno ir įtikino, kad taip negalima, nes baigsis ligomis ir mirtimi. Tai pradėjo grįžti prie normalios mitybos, kurios pagalba nukrito ir likę 25 kilogramai.

Svorį mergina kontroliuoja ir dabar, kadangi per daug atsipalaidavus greitai auga kilogramai.

Aš jaučiausi alkana

Todėl nuėjus į kavinę tenka pakovoti su savimi ir, pavyzdžiui, vietoje picos užsisakyti salotų. Ji ir dabar stengiasi vartoti kuo mažiau padažų, miltinių produktų ar nesveiko greitojo maisto. Kartais nusiperka sporto klubo abonementą, bet dažniausiai mankštinasi namie. Gyvenimas pasidarė gražesnis ir geresnis. Labiau save myliu ir vertinu.

svorio metimo jardiance

Jokiu būdu nealinkite savęs.