Protarpinis badavimas – lengvas būdas numesti svorio - LRT

Svorio nedaryti ir nereikia. Metate svorį? Šių klaidų nedarykite

Metate svorį? Šių klaidų nedarykite Sveika mityba.

Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas, kuris ir pats šiuo metodu atsikratė nemažai svorio. Kiti sako, kad valgyti reikia penkis kartus ir žmonėms tai yra labai stipriai įteigta. Negaliu sakyti, kad tai — neteisinga.

Aš turiu numesti svorio kaip prarasti riebalai ant klubų

Jo teigimu, kiekvienas iš mūsų turi pasirinkti sau priimtiną mitybos režimą. Evoliuciškai žmonija niekada neturėjo tokio lengvo priėjimo prie maisto, kaip dabar. Jis atkreipia dėmesį, kiek daug suktrikimų vyksta dėl maisto pertekliaus.

Tinkami ir netinkami maisto produktai. Svorio nedaryti ir nereikia kadras.

svorio nedaryti ir nereikia

Tad gydytojas rekomenduoja išbandyti protarpinį badavimą, kitaip — protarpinį pasninkavimą. Pats A.

Svertis – tik kartą per savaitę

Unikauskas tikina svėręs kilogramų ir būtent šiuo metodu jis numetė svorio. Jo teigimu, visiškai nereikia mesti valgyti, net nereikia sumažinti jums įprasto kalorijų kiekio.

svorio nedaryti ir nereikia

Jo teigimu, ląstelė energijos iš riebalų nepradės gaminti tol, kol mes organizmui duodame maistą, todėl tam, kad ląstelė pradėtų energijai naudoti organizmo riebalus, būtina ilgą laiką nevalgyti. Dalis riebalų ląstelių tokiu būdu net numiršta ir taip organizmas išsivalo. Kol mes dažnai maitinamės, nepradedame naudoti energijai savo turimų riebalų.

svorio nedaryti ir nereikia

Todėl gydytojas siūlo to nedaryti ir rinktis protarpinį pasninkavimą.