Išskirtinis interviu: L. Norkevičienė papasakojo, kaip jai pavyko numesti 8 kg

Laimingos svorio metimo istorijos. Išskirtinis interviu: L. Norkevičienė papasakojo, kaip jai pavyko numesti 8 kg

Niekada nebuvau labai stambi, mano ūgis 1,71 m, o svoris būdavo 55 kg.

Sveikatingumo klubo šeimai "Apelsinas" tinklaraštis

Draugės pradėjo laikytis drastiškų dietų, tad nusprendžiau pabandyti ir aš, nes norėjau sumažinti pilvuką. Iš pradžių tiesiog valgiau mažesnėmis porcijomis, visiškai atsisakiau saldumynų, pradėjau labi aktyviai sportuoti.

jokio svorio metimo ant fmd

Darydavau pratimus, bėgiodavau, važinėdavau dviračiu. Visą tai sudėjus per dieną sportuodavau apie 5 valandas. Svoris pradėjo kristi labai greitai.

Sumažėjo iki 50 kg, bet tada įvyko nelabai geras dalykas. Pajutusi, kaip man nesunku numesti svorį, norėjau numesti dar. Pradėjau daug mažiau valgyti, suvartodavau tik apie kal per dieną.

Kaip man pavyko sulieknėti! Skaitytojų istorijos

Tada svėriau 45 kg. Susirgau, laimingos svorio metimo istorijos tai ir pati suvokiau.

ar dėl svorio darymo jūs prarasite svorį sam numesti svorio

Vaikinas ir mama man padėjo iš to išsikapstyti. Dabar jau metus laiko bandau priaugti svorio. Pusryčiai yra tokia akimirka, kai sau gali leist suvalgyti ką tik nori, bet, žinoma, geriausia rinktis maistą, kuris teiktų energijos, pavyzdžiui grikių, avižinė košė, pieno produktai.

Pietums valgau daržoves, liesą mėsą, pieno produktus, o vakarienei renkuosi visai lengvus patiekalus: jogurtus, varškes, salotas, obuolius ar greipfrutus.

  • Ką valgyti norint numesti svorio visam laikui
  • Pooping numesti svorio

Svoris po truputį didėja, dabar sveriu 49 kg. Šia savo istorija norėčiau pabrėžti, ir padėti suvokti panelėms, metančioms svorį, kaip lengva yra peržengti tą ribą tarp sveiko proto ir ribos. Gerai, kad aš pati ir mano artimieji laiku pastebėjome la svorio metimas purpurinis nebuvo tokių žiaurių pasekmių, kokios gali būti.

  1. Kaip man pavyko sulieknėti! Skaitytojų istorijos - DELFI Gyvenimas
  2. Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.
  3. Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | scrapping.lt
  4. Numetus 15 kilogramų, pasikeitė gyvenimas! | Tinklaraštis
  5. Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.

Nuo maisto, vitaminų trūkumo pradeda slinkti plaukai, lūžinėti nagai, pajuoduoja paakiai, atsiranda spuogų, padidėja kūno plaukuotumas. Nebesijauti laimingas, gyveni tik nuo vieno valgymo iki kito.

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų

Su manimi jau buvo taip sunku bendrauti, kad net pati nebenorėjau lįsti iš namų. Praradau visas drauges. Liko tik tie žmonės, kuriems aš tikrai rūpiu - mama, tėtis ir vaikinas.

Panelės, svarbiausia visur jausti saiką ir neperžengti ribos.

metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio

Moterys turi sau leisti, ko nori, jos yra šeimos psichologinis ramstis ir šioje srityje jos turi būti stiprios. Judita J. Treneris rekomendavo kasdien lengvai prasibėgti po 30 min. Savo nuožiūra vartojau riebalus deginančius maisto papildus. Po kiek laiko tai davė akivaizdų rezultatą, kurį galite pamatyti prisegtose nuotraukose. Svoris pakito nuo 86 iki Nealinant savo organizmo dietomis manau pasiekiau puikų rezultatą, kuris išlieka pastovus mažinant fizinį aktyvumą. Tad man yra 15 metų ūgis cm.

Pranešti klaidą

Viskas prasidėjo pernai rudenį kai nuvykome į polikliniką dėl mokyklinės pažymos. Pamatavo - ugis vidutinis, pasvėrė - 70 kg. Gydytoja pasakė svoris mano ugiui turi buti maždaug 55 kg. Prisimenu dabar iš gydytojos kabineto išėjau su ašaromis.

Svoris per 8mėn.

Aišku, susireguliuoti mitybą kas buvo sunkiausia. Prasidėjo košės, vaisiai, daržovės Laimingos svorio metimo istorijos atsisakyti kepto maisto, miltinių patiekalų, saldumynų jų nevalgiau apie 3 mėn.

Dabar viskas gerai pasiekus 55 kg. Retkarčiais galiu ir saldumynais, ir pyragėliu, ir keptu riebaluose maistu pasilepinti. Su svoriu kovoju jau kokius 6 metus intensyviai :.

fantazijos svorio metimas

Kad ir kiek aš visko buvau išbandžiusi, poveikis trumpalaikis. Todėl tiesiog susiradau dietologę ir pasiryžau nueiti, šiaip buvo nelabai drąsu, lyg ir gėdos jausmas. Tačiau gydytoja pasitaikė labai maloni, išklausinėjo mano visą dienotvarkę, ką mėgstu valgyti ir sudarė mitybos planą.