Kaip mesti svorį per tris mėnesius
- Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? - scrapping.lt
- 3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu - Mamos Žurnalas
- Svorio prarasti kodėl
- Asmeninio albumo nuotr.
- Per 3 mėnesius 15 kilogramų atsikračiusi Viktorija: turiu ką patarti ir kitoms | scrapping.lt
- Manote, kad neįmanoma taip greitai numesti tiek daug svorio?
- Minus 10 kg per 2 mėnesius: misija įmanoma
- 1, 5 svaro svorio per savaitę
REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis. Giedrė Šedbarienė nuotr.
Jums gali patikti
Pradėjau lankyti aerobiką, daug ir intensyviai sportuoti. Nuo didelio krūvio ir mažo maisto kiekio kartais pradėdavo svaigti galva.
Bet nepasidaviau. Svoris intensyviai krito. Džiaugiausi rezultatais, tačiau kamavo jausmas, kad, jei grįšiu prie ankstesnės mitybos, tai svoris gali grįžti dar didesnis.
Pradėjau daug skaityti literatūros apie kaip mesti svorį per tris mėnesius gyvenimo būdą. Atradau daug naudingos informacijos, kuri mane labai sudomino.
Per tris mėnesius numečiau 25 kg, jaučiausi energinga, tačiau jaučiau, kad kūnas šiek tiek nukankintas. Atsisakyti alkoholio buvo paprasta Tuomet moteris nusprendė, kad toks gyvenimas ir tokia savijauta jai patinka.
Ji pradėjo vis labiau gilintis į sveiką gyvenimo būdą ir atrado Ajurvedą. Pasinėriau į dvasines praktikas.
Visomis gautomis žiniomis dalinausi su vyru. Jis mane labai palaikė ir su laiku pats pradėjo domėtis viskuo, ką aš jam pasakodavau. Nusprendėme atsisakyti mėsos, žuvies, kiaušinių.
Taip pat visiškai atsisakėme alkoholio.
Pranešti klaidą
Ir tai buvo taip paprasta. Sveikas gyvenimas tinka Artimieji į Giedrės šeimos pasikeitusį gyvenimo būda žiūrėjo labai nepatikimai. Bandė įtikinti, kad be mėsos jie ilgai neišgyvens ir kad taurę vyno karts nuo karto išgerti taip pat į naudą. Po kurio laiko mūsų nebekviesdavo į vakarėlius, kuriuose vartojamas alkoholis.
Šventinį stalą tikrai galima nukrauti ir be mėsos, žuvies ar alkoholio.
Sekite mus:
Ir tai jau ne vieną kartą teko įrodyti savo artimiesiems ir draugams. Turėjau galimybę ruošti vestuvių vaišes be mėsos, žuvies ir kiaušinių, dažnai gaminu maistą įvairiose stovyklose pagal vegetarams skirtą meniu. Ir nors vyksta amžinos diskusijos apie sveikuoliško gyvenimo būdo naudą ir žalą, kiekvienas turime teisę rinktis, kaip mums gyventi.
